semangat 55 ayo sobat wapza kobarkan 55 untuk menuju hari yg lebih bersemangat janganlah pernah putus asa apalagi sampek strees,sebelum ane membahas tips dan trik agar tidak strees mari kita mengenal lebih dalam apa itu stres? menurut ane strees adalah suatu tekanan dimana pikiran dan tubuh kita tidak seimbang karena tertekan kehidupan yang di jalani. terus bagaimana terjadinya strees,berikut penjelasanya ketika otak dalam situasi tertekan ,keadaan dan tuntunan maka otak memberi sinnyal kepada tubuh kita agar tubuh kita melepaskan hormon-hormon untuk memberi energi berupa tindakan untuk menghadapi situasi berikut.stress merupakan keadaan normal yg terjadi dalam pikiran kita.
keadaan strees bertubi tubi menghantam otak kita sehingga otak sulit untuk berpikir cepat dan jernih tubuh kita itu ibarat pc yg sering not responding akibat pengguna membuka aplikasi secara bersamaan sehinngga pc binggung untuk merespon aplikasi mana yg mau di jalankan dulu.keaadaan stres tidak akan berlangsung lama karena otak kita juga butuh rileks untuk itu dalam hal menangani stres sangatlah penting bagi tubuh kita.
cara menangani stres.yang pertama dalam menangani stres sobat wapza harus bisa mengendalikan pikiran sobat dengan cara menutup salah satu aplikasi yg tidak terlalu penting maksud ane jangan berpikir secara bersamaan itu bisa membingungkan otak kita dan akhirnya menjadi not responding alias stres.yang kedua hiburlah diri sobat dengan hobi2 yg di sukai contoh main game,ngenet,ngopi,musican lupakan sementara pikiran yg membuat bingung dan nikmati hobi sobat.yang ketiga tenangkan diri sobat dengan beristirahat dan tidur yang cukup bila sobat kurang tidur maka otak semakin lelah. gunanya tidur adalah merestart pikiran sobat untuk kembali fres pada saat bangun
dari tidur.
mungkin itu sobat yang dapat ane berikan walau bahasanya acak-acakan semoga bisa memberi manfaat bagi sobat wapza semuanya. yang terakhir saya ucapkan terimakasih telah berkunjung
jangan lupa kritik dan saranya.
DO NOT COPY
-
cara menangani stres.yang pertama dalam menangani stres sobat wapza harus bisa mengendalikan pikiran sobat dengan cara menutup salah satu aplikasi yg tidak terlalu penting maksud ane jangan berpikir secara bersamaan itu bisa membingungkan otak kita dan akhirnya menjadi not responding alias stres.yang kedua hiburlah diri sobat dengan hobi2 yg di sukai contoh main game,ngenet,ngopi,musican lupakan sementara pikiran yg membuat bingung dan nikmati hobi sobat.yang ketiga tenangkan diri sobat dengan beristirahat dan tidur yang cukup bila sobat kurang tidur maka otak semakin lelah. gunanya tidur adalah merestart pikiran sobat untuk kembali fres pada saat bangun
0 Response to "tips dan trik untuk mencegah stres"
Post a Comment