Penyebab Trigliserida Tinggi Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Trigliserida Tinggi Dan Cara Mengatasinya,- Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda. Tubuh Anda menggunakan lemak ini untuk energi. Anda memerlukan beberapa trigliserida untuk kesehatan yang baik. 

Tapi, trigliserida tinggi mungkin menjadi hal yang tidak baik bagi Anda. Karena itu akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan mungkin merupakan tanda dari sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah kombinasi dari tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, terlalu banyak lemak di sekitar pinggang, HDL rendah (kadar kolesterol baik), dan trigliserida tinggi. Sindrom metabolik meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Sebuah tes darah biasanya dilakukan untuk mengukur kadar kolesterol juga mengukur trigliserida. Untuk gambaran umum tentang tingkat trigliserida Anda, membandingkan hasil tes Anda sebagai berikut :

• Batas normal adalah kurang dari 150.
• Batas tinggi antara 150-199.
• Tinggi 200-499 .
• Sangat tinggi adalah 500 atau lebih tinggi.

Apa yang menyebabkan trigliserida tinggi ?

Trigliserida tinggi biasanya disebabkan oleh kondisi lain, seperti :

• Kegemukan.
• Tidak terkontrol diabetes .
• Tiroid kurang aktif ( hipotiroidisme ).
• Penyakit ginjal.
• Makan lebih banyak kalori daripada kalori yang Anda bakar.
• Minum banyak alkohol.

Obat-obat tertentu juga dapat meningkatkan trigliserida. Obat-obatan ini termasuk :

• Tamoxifen.
• Steroid.
• Beta-blocker.
• Diuretik.
• Estrogen.
• Pil KB.

Dalam beberapa kasus, trigliserida tinggi juga dapat terjadi dalam satu keluarga.

Apa saja gejalanya?

Trigliserida tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala. Tetapi jika trigliserida tinggi Anda disebabkan oleh kondisi genetik, Anda mungkin melihat timbunan lemak di bawah kulit Anda. Ini disebut xanthomas.

Bagaimana Anda dapat menurunkan trigliserida tinggi Anda?

Anda dapat membuat diet dan perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan kadar Anda.

• Menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat.
• Batasi lemak dan gula dalam diet Anda.
• Lebih aktif bergerak.
• Berhenti merokok.
• Batasi alkohol.

Anda juga mungkin perlu obat untuk membantu menurunkan trigliserida Anda. Tapi dokter mungkin akan meminta Anda untuk mencoba diet dan perubahan gaya hidup terlebih dahulu.

Tweet